CARIAN

Tuesday, November 25, 2014

4 KAEDAH UNTUK MENGETAHUI WAKTU SUBUR WANITA

Waktu subur ialah waktu dalam kitaran haid seseorang wanita. Sekiranya hubungan seks dilakukan dalam tempoh itu, peluang untuk hamil adalah tinggi. Ini kerana pada tempoh waktu tersebut, ovulasi sedang berlaku dalam tubuh wanita.

Waktu subur seseorang wanita ialah 5 hari sebelum ovulasi dan 2 hari selepas ovulasi. Sperma lelaki boleh hidup di dalam faraj dan rahim wanita selama 3-5 hari. Namun, telur wanita selepas ovulasi hanya boleh hidup selama 12-24 jam sahaja. Waktu paling subur seseorang wanita ialah sehari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi berlaku.

Oleh yang demikian, sebaiknya hendaklah merancang untuk melakukan hubungan seks sehari atau 2 hari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi. Berikut merupakan 4 kaedah untuk mengetahui waktu subur seseorang wanita:

1. Kaedah basal body temperature

Carta bacaan suhu badan menggunakan kaedah basal body temperature

Kaedah basal body temperature adalah suatu kaedah untuk mengesan ovulasi yang memerlukan anda mengambil suhu badan pada setiap awal pagi dan mencatat keputusannya dalam bentuk carta. Ia adalah kaedah yang mudah dan murah untuk mengesan ovulasi berbanding menggunakan mana-mana kit kesuburan yang dijual di pasaran.

2. Kaedah cervical mucus

Tahap kesuburan mengikut jenis cervical mucus

Kaedah ini adalah dengan menggunakan pertukaran lendir yang keluar dari pangkal rahim. Dengan kaedah ini anda boleh mengetahui waktu ovulasi anda sebelum ianya berlaku dan merancang waktu yang sesuai untuk bersama dengan pasangan pada waktu yang paling subur bagi meningkatkan peluang untuk hamil. Secara umumnya, cervical mucus yang normal berwarna jernih, tidak berbau dan tidak gatal. Manakala sekiranya terdapat jangkitan pada faraj, lendiran yang keluar adalah berwarna kuning atau hijau, berbau dan kadang kala gatal.

3. Kaedah kalendar

Ovulasi berlaku lebih kurang 14 hari sebelu haid datang. Oleh itu, bagi wanita yang mempunyai kiaran haid 28 hari yang teratur, hari ovulasinya akan berlaku pada hari ke-14. Bagi wanita yang mempunyai kitaran haid selain 28 hari, kiraannya adalah seperti berikut:

Hari ovulasi mengikut kitaran haid

Bilakah hari subur anda?
Hari subur adalah 2 hari sebelum, pada hari ovulasi dan sehari selepas ovulasi berlaku. Ini kerana sperma berupaya untuk hidup di dalam rahim selama 12-48 jam (sesetengah sperma sehingga 3-5 hari), manakala telur hanya akan hidup 12-24 jam sahaja.

Hari subur mengikut kitaran haid

4. Kit peramal ovulasi


Contoh kit peramal ovulasi yang terdapat di pasaran

Kit peramal ovulasi adalah sejenis alat yang boleh dibeli di kedai farmasi yang digunakan untuk mengesan LH surge dengan hanya menggunakan spesimen air kencing sahaja. LH adalah salah satu hormon yang terlibat di dalam proses ovulasi pada setiap bulan. Sebelum proses ovulasi berlaku, paras hormon LH akan meningkat secara mendadak. LH surge ini akan merangsang folikel matang yang berada di dalam kilang telur seseorang wanita untuk pecah. Hormon LH akan dapat dikesan di dalam air kencing 12 jam selepas LH surge. Ovulasi akan berlaku lebih kurang 24 jam selepas hormon LH dikesan dalam air kencing.

Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee mungkin boleh membantu usaha anda untuk meningkatkan kesuburan dan mendapatkan zuriat. Dapatkan set ini sekarang bersama TIPS CEPAT HAMIL DENGAN GLA COMPLEX SHAKLEE sebagai satu usaha anda menantikan kehadiran si comel dalam keluarga!


Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Monday, November 24, 2014

5 MAKANAN SEMULAJADI UNTUK MENINGKATKAN KESUBURAN SUAMI DAN ISTERI

Di dalam entri sebelum ini (8 Tips Meningkatkan Kesuburan Suami Dan Isteri Supaya Cepat Dan Mudah Hamil), setiap pasangan yang sedang mencuba untuk mendapatkan zuriat hendaklah memastikan supaya mengambil makanan yang seimbang. Anda digalakkan untuk lebihkan makanan yang berserat, sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna-warni (kuning, oren dan merah). Pastikan juga anda memakan makanan yang mengandungi protein dan kalsium. Dalam entri kali ini, dikongsikan 5 makanan semulajadi untuk meningkatkan kesuburan suami dan isteri.

1. Beri:


° Kumpulan beri terutamanya beri biru dan rasberi adalah sumber antioksidan yang penting untuk kualiti sperma dan telur.
° Di Shaklee kami ada Vita-E Complex untuk sumber antioksidan semulajadi.

2. Pisang:


° Pisang adalah sumber vitamin B6.
° Kekurangan vitamin B6 boleh menyebabkan haid tidak teratur dan perkembangan telur serta sperma yang tidak sihat.
° Di Shaklee kami ada B-Complex untuk sumber vitamin B6 semulajadi.

3. Walnut:


° Walnut adalah sejenis kekacang yang kaya dengan omega 3 yang penting untuk pembentukan sperma yang berkualiti.
° Ia juga boleh mengurangkan inflamasi di dalam tubuh.
° Di Shaklee kami ada Omega Guard untuk sumber omega 3 semulajadi.

4. Kacang hazel:


° Kacang hazel tinggi dengan kandungan vitamin E yang diperlukan untuk perkembangan telur serta sperma yang sihat.
° Ia membantu menstabilkan paras gula dalam darah dan juga mengurangkan kadar hormon insulin tinggi yang kerap dilihat di dalam wanita yang menghidap PCOS.
° Di Shaklee kami ada Vita-E Complex untuk sumber vitamin E semulajadi.

5. Buah sitrus


° Buah sitrus seperti oren dan kiwi mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi.
° Setiap hari, kita memerlukan sekurang-kurangnya 1000mg vitamin C untuk kesihatan sperma dan juga bagi memastikan hormon seimbang untuk wanita.
° Di Shaklee kami ada Sustained Release Vita-C Plus untuk sumber vitamin C semulajadi.

Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee mungkin boleh membantu usaha anda untuk meningkatkan kesuburan dan mendapatkan zuriat. Dapatkan set ini sekarang bersama TIPS CEPAT HAMIL DENGAN GLA COMPLEX SHAKLEE sebagai satu usaha anda menantikan kehadiran si comel dalam keluarga!


Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Sunday, November 23, 2014

8 TIPS MENINGKATKAN KESUBURAN SUAMI DAN ISTERI SUPAYA CEPAT DAN MUDAH HAMIL

Kepada pasangan suami isteri sama ada yang baru mendirikan rumahtangga mahupun yang telah lama mencuba tetapi masih gagal untuk hamil, jangan putus asa kerana masih dapat pelbagai jalan untuk hamil. Tidak kira bagaimana latar belakang anda, terdapat beberapa tips untuk meningkatkan kesuburan suami dan isteri supaya cepat dan mudah hamil.

° Pastikan berat badan anda adalah bersesuaian dengan ketinggian. Cuba kira BMI (body mass index) anda.


Pastikan BMI anda berada dalam lingkungan 19-24. Sekiranya terlalu kurus atau berat badan berlebihan, ia boleh mengurangkan kesuburan anda.

° Amalkan gaya hidup yang sihat. Kedua-dua pasangan perlu mengelakkan tabiat merokok atau makan berlebihan. Cuba bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.

° Melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu. Hubungan seksual juga sebenarnya merupakan senaman yang bagus. Cuba posisi yang berlainan untuk mengelakkan rasa bosan. Namun, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan posisi seks tertentu akan meningkatkan kadar kehamilan.

° Perhatikan diet anda. Pastikan anda mengambil makanan yang seimbang. Lebihkan makanan yang berserat, sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna-warni (kuning, oren dan merah). Pastikan juga anda memakan makanan yang mengandungi protein dan kalsium. Di Shaklee kami ada ESP (Protein) dan OsteMatrix untuk sumber protein bukan-GMO dan kalsium semulajadi. Klik SINI untuk senarai makanan semulajadi yang dapat meningkatkan kesuburan.

° Amalkan vitamin asid folik sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum hamil. Asid folik boleh membantu meningkatkan kesuburan dan mengurangkan risiko kecacatan tulang belakang bayi. Di Shaklee kami ada B-Complex untuk sumber vitamin asid folik semulajadi

° Ketahui waktu subur anda untuk wanita yang mempunyai kitaran haid yang teratur. Bagi meningkatkan peluang untuk hamil, pasangan digalakkan melakukan hubungan seks ketika waktu subur. Walau bagaimanapun, ini mungkin akan menyebabkan stress di kalangan pasangan yang sedang mencuba untuk hamil. Oleh itu, adalah dinasihatkan agar pasangan melakukan hubungan seks 2-3 kali sahaja dalam seminggu. Klik SINI untuk kaedah mengetahui waktu subur anda.

° Elak atau kurangkan meminum kopi. Dicadangkan supaya anda menukar kopi kepada teh. Teh yang paling baik ialah teh hijau yang mengandungi antioksidan. Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan kesuburan.

° Sentiasa bersikap positif dan kurangkan stress dalam kehidupan seharian. Ini boleh dilakukan dengan selalu berikir dan berdoa kepadaNya agar dikurniakan anak yang sihat, comel dan soleh.

Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee mungkin boleh membantu usaha anda untuk meningkatkan kesuburan dan mendapatkan zuriat. Dapatkan set ini sekarang bersama TIPS CEPAT HAMIL DENGAN GLA COMPLEX SHAKLEE sebagai satu usaha anda menantikan kehadiran si comel dalam keluarga!


Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Saturday, November 22, 2014

DAH LAMA KAHWIN TETAPI BELUM ADA ANAK? SET KESUBURAN LENGKAP SUAMI ISTERI SHAKLEE MUNGKIN BOLEH MEMBANTU USAHA ANDA MENDAPATKAN ZURIAT

Setiap pasangan yang mendirikan rumahtangga pasti ternanti-nanti saat untuk memiliki zuriat sendiri. Anak adalah penyambung keturunan, pengikat ikatan kasih sayang antara suami isteri dan sebagai penghibur hati. Namun hati pastinya terusik jika teman yang sama-sama ke jinjang pelamin dahulu sudah memiliki anak sendiri tetapi kita masih belum ada rezeki. Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee mungkin boleh membantu usaha anda mendapatkan zuriat seperti testimoni di bawah ini. Manusia merancang dan berusaha, sesungguhnya Allah sebaik-baik perancang dan yang memberi rezeki.

"Alhmdllh.....disini sya nk kngsi skit pnglman sya....setelah sthun sya mndrikn rmh tngga sy blm dkrniakn chaya mata....dan dua bln y lps sy cba set ksbrn shaklee berkat doa n sabar sy akhrye smlm sy ada brta gmbra...sy dsahkn hmil 5mnggu......doakn sy dan kdgn slmat ye.."
(Puan Nurul Shahida, Kemaman, Terengganu)

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #1

SET KESUBURAN LENGKAP SUAMI ISTERI SHAKLEE

° Untuk suami: ESP (Protein), Zinc Complex, Vita-E Complex dan CoQHealth Plus.
° Untuk isteri: ESP (Protein), GLA Complex, B-Complex dan Alfalfa Complex.

Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee
Harga runcit: RM655.50

APAKAH KELEBIHAN VITAMIN-VITAMIN YANG TERDAPAT DI DALAM SET KESUBURAN LENGKAP SUAMI ISTERI SHAKLEE TERSEBUT UNTUK KESUBURAN?

° ESP (Protein):
Protein ialah makanan asas kepada sel. Sel yang sihat akan memudahkan proses yang berkaitan persenyawaan, perlekatan telur dan lain-lain. ESP (Protein) boleh membentuk tisu rahim serta sel ovum dan sel sperma yang sihat.

° Zinc Complex:
Penting untuk pengeluaran sperma dan memberi kekuatan kepada sperma. Kekurangan zink menyebabkan penurunan hormon testosteron, pengecutan testis dan pengurangan sperma yang sihat.

° Vita-E Complex:
Menyokong pengeluaran sperma, hormon seks dan mencegah kerosakan DNA sperma. Kerosakan yang banyak pada DNA sperma boleh menyebabkan kemandulan. Selenium dalam vitamin E berfungsi mencegah pengoksidaan sel-sel sperma.

° CoQHealth Plus:
Meningkatkan bilangan sperma, mengurangkan peratusan bentuk sperma yang abnormal serta meningkatkan kualiti sperma.

° GLA Complex:
GLA Complex membantu untuk menstabilkan haid. Apabila kitaran haid stabil, isteri boleh menentukan waktu suburnya dan merancang kehamilan dengan lebih mudah. GLA Complex membantu untuk menstabilkan hormon badan serta mencegah aktiviti sel yang abnormal (buang cycst). GLA Complex membantu seorang wanita menghasilkan lendir serviks yang berkualiti untuk kesuburan iaitu lendir yang bewarna putih telur.

° B-Complex:
Vitamin B6 meningkatkan kesuburan wanita, asid folat pula penting untuk persenyawaan telur oleh sperma.

° Alfalfa Complex:
Diamalkan oleh wanita, terutama bagi mereka yang mengalami rasa 'sakit ketika bersama', membantu atasi masalah keputihan, masalah haid yang tidak teratur atau senggugut/sakit pinggang yang melampau tatkala di datangi haid (ambil bersama kalsium), dan turut membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti kacip fatimah). Ada juga sesetengah sumber yang mengaitkan Alfalfa membantu di dalam masalah PCOS.

ADAKAH SEMUA VITAMIN YANG TERDAPAT DI DALAM SET KESUBURAN LENGKAP SUAMI ISTERI SHAKLEE BERBENTUK PIL? BERAPA LAMA BOLEH TAHAN?

Tidak. ESP (Protein) berbentuk serbuk, tahan untuk 2 bulan TETAPI semua vitamin lain berbentuk pil, tahan untuk 4 bulan (Zinc Complex, Vita-E Complex, B-Complex 120 biji dan GLA Complex 60 biji & Alfalfa Complex 330 biji) manakala CoQHealth Plus 30 biji untuk 1 bulan.

BERKESAN KE SET KESUBURAN LENGKAP SUAMI ISTERI SHAKLEE NI?

Alhamdulillah, dengan izin Allah ramai yang dah berjaya hamil dengan Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee ini. Berikut merupakan testimoni sebahagian daripada mereka:

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #2

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #3

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #4

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #5

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #6

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #7

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #8

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #9

Testimoni Set Kesuburan Lengkap Suami Isteri Shaklee #10

Dapatkan set ini sekarang bersama TIPS CEPAT HAMIL DENGAN GLA COMPLEX SHAKLEE sebagai satu usaha anda menantikan kehadiran si comel dalam keluarga!


Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Friday, November 21, 2014

RAMBUT GUGUR SELEPAS BERSALIN: MENGAPA IA BERLAKU DAN BAGAIMANA CARA MENGATASINYA?

“Saya mempunyai masalah keguguran rambut yang amat teruk selepas melahirkan anak. Saya ingin tahu mengapa ia berlaku serta bagaimana untuk saya mengatasi masalah tersebut dan caranya untuk memastikan supaya rambut saya kembali sihat seperti dulu?”
(Puan A, Subang Jaya, Selangor)

Rambut gugur selepas bersalin

Keguguran rambut selepas bersalin adalah umum bagi wanita. Ia biasanya berlaku pada bulan keempat selepas bersalin. Rambut gugur dengan banyaknya kira-kira 200 ke 300 helai sehari dan rambut kelihatan jarang pada puncak kepala. Faktor utama keguguran rambut selepas bersalin ini adalah kerana perubahan hormon estrogen dan progesteron. Semasa mengandung, hormon estrogen dan progesteron meningkat dengan tinggi bagi melindungi dan membolehkan bayi membesar.

Peningkatan ini menyebabkan rambut ibu masuk ke fasa anagen iaitu rambut tidak akan gugur dan sebaliknya tumbuh dengan sihat. Namun, kedua-dua hormon ini akan menurun dengan mendadak selepas bersalin. Penurunan hormon ini menyebabkan rambut bertukar ke fasa telogen di mana rambut mula gugur dengan banyak. Apabila ini berlaku dan rambut tidak sempat untuk tumbuh, maka rambut akan kelihatan jarang.

Selain itu, faktor seperti kurang tidur, tekanan menjaga bayi, tekanan kerja, kurang makan kerana mahu menjaga badan dan sebagainya turut memburukkan keadaan rambut. Bagi mengatasi masalah ini, anda perlu mencuci rambut setiap hari dengan syampu yang sesuai dengan kulit kepala. Pastikan juga kulit kepala sentiasa bebas dari kuman bakteria dan minyak. Penggunaan pati herba untuk merangsang pertumbuhan rambut sangat digalakkan. Selain itu, selalulah menyikat rambut dengan berus kayu untuk melancarkan pengaliran darah pada kulit kepala.

Pengambilan diet yang seimbang juga penting. Anda perlu makan makanan mengikut piramid makanan. Banyakkan juga makan makanan yang kaya dengan protein, vitamin dan mineral seperti ikan, telur, susu, kekacang, sayur-sayuran, buah-buahan, daging dan makanan bijirin. Minumlah air sebanyak 2 liter sehari. Tidur awal sebelum 11 malam dan bersenam selalu. Jika keadaan masih tidak berubah atau menjadi semakin teruk, anda perlulah merujuk kepada pakar rambut dengan serta merta.

Di Shaklee, terdapat Set Rambut Gugur yang terdiri daripada produk dalaman dan luaran yang dapat membantu anda mengatasi masalah rambut gugur selepas bersalin ini.

Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Thursday, November 20, 2014

ULSER MULUT: JANGAN AMBIL RINGAN! CEGAH SEBELUM PARAH DENGAN SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS SHAKLEE

Ulser mulut adalah penyakit yang boleh terjadi kepada sesiapa sahaja. Biasanya ia akan pulih sendiri dalam tempoh masa yang singkat. Ulser mulut adalah penyakit tidak berjangkit namun jika dibiarkan berlarutan, ia mungkin merupakan petanda kepada sesuatu penyakit lain. Oleh itu, mengenal pasti punca terjadinya ulser mulut adalah penting supaya anda mendapatkan rawatan yang sewajarnya.

APA ITU ULSER MULUT?

Ulser mulut merupakan luka dalam mulut yang berwarna putih atau kuning yang dikelilingi oleh warna kemerahan dan menyakitkan. Ulser mulut ini bukan sekadar terjadi di bahagian bibir sahaja, malahan boleh juga terdapat di bahagian tepi bibirm bawah lidah dan tepi lidah.

Ulser mulut: jangan ambil ringan!

Tanda-tanda ulser mulut:
° Tanda-tanda bulat berwarna putih atau kuning dan ia selalunya dikelilingi persekitaran yang agak merah.
° Ulser mulut ini kebiasaannya bersaiz tidak melebihi daripada 2 atau 3mm besarnya.
° Sakit pada bahagian tersebut terutamanya apabila ulser tersentuh dengan makanan atau minuman.
° Demam dan hilang selera makan.
° Rasa sakit di dalam mulut.

Kesan daripada ulser mulut:
° Anda akan berasa sakit ketika mahu bercakap, senyum, ketawa, berus gigi, berkumur, makan dan minum.
° Kesakitan daripada ulser mulut akan membuatkan anda hilang selera makan dan minum.
° Ulser akan menyebabkan dehidrasi di mana tubuh badan akan kekurangan air dan anda akan berasa haus.
° Anda juga akan berasa sakit pada bahagian tekak.
° Bibir anda akan menjadi kering, merekah dan luka.

BAGAIMANA ULSER MULUT BOLEH BERLAKU?

° Kecederaan yang berlaku di lapisan nipis mulut seperti tergigit, terkena makanan tajam, minum air yang terlalu panas dan sebagainya.
° Jangkitan (infeksi).
° Kekurangan zat dalam makanan yang diambil.
° Kurang rehat atau tidur.
° Tekanan perasaan (stress).
° Alahan kepada sesuatu makanan.
° Pengambilan ubat-ubatan yang menyebabkan mulut menjadi kering.
° Keadaan mulut yang kotor.

BAGAIMANA MENCEGAH DAN MERAWAT ULSER MULUT?

Dari segi penjagaan mulut:
° Kekalkan kesihatan mulut yang baik.
° Gunakan berus gigi yang lembut untuk mengelak daripada tersentuh ulser secara kasar dan menyebabkan pendarahan.
° Berkumur dengan cecair pencuci mulut yang khas jika memberus gigi menyakitkan.
° Meletakkan sedikit ais di tempat ulser terjadi untuk melegakan kesakitan yang dialami.

Dari segi pemakanan:
° Banyakkan minum air kosong dan elak minuman panas dan masam.
° Elak makan makanan yang panas, pedas, masam, masin atau keras yang boleh melambatkan proses penyembuhan.
° Ketika mengalami ulser, makanan yang lembut seperti bubur nasi dapat membantu anda untuk menikmati makanan dengan lebih mudah.
° Untuk meningkatkan sistem imunisasi (daya tahan sakit), ambil lebih vitamin C, sayuran hijau dan buah-buahan. Dapatkan Sustained Release Vita-C Plus Shaklee untuk bekalan vitamin C semulajadi sepanjang hari.

Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
Harga runcit: RM92.50

TESTIMONI SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS SHAKLEE MENYEMBUHKAN ULSER MULUT

Testimoni Sustained Release Vita-C Plus Shaklee menyembuhkan ulser


Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Wednesday, November 19, 2014

SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS SHAKLEE: BEKALAN VITAMIN C SEMULAJADI UNTUK SEPANJANG HARI

Vitamin C juga dikenali sebagai sebagai asid askorbik. Keperluan minimum seperti yang digariskan oleh USRDA (United Stated Recommended Daily Allowance) ialah 60mg sahaja sehari. Walau bagaimanapun, untuk kesan yang maksimum, pengambilan vitamin C dalam dos yang lebih tinggi adalah disyorkan. Vitamin ini larut di dalam air. Ia mudah dibuang melalui air kencing dan juga peluh. Pengambilan yang berterusan adalah penting untuk memastikan tubuh sentiasa mempunyai kandungan vitamin C yang diperlukan. Vitamin C tidak dapat dihasilkan oleh sel-sel badan kita. Oleh itu, pengambilan dari sumber luaran adalah penting seperti dengan mengambil satu tablet Sustained Release Vita-C Plus Shaklee setiap hari.

Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
Harga runcit: RM92.50

PERBEZAAN SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS SHAKLEE DENGAN SUPLEMEN VITAMIN C JENAMA LAIN

° Vitamin C Shaklee didatangkan dalam bentuk sustained release iaitu dilepaskan dalam badan secara perlahan-lahan untuk membolehkan vitamin C sentiasa berada dalam badan kita. Memandangkan vitamin C adalah mudah musnah dan tidak dapat disimpan lama dalam badan, maka teknologi sustained release adalah sangat diperlukan.

° Satu tablet vitamin C Shaklee adalah bersamaan dengan 7 setengah biji oren. Di mana ia akan dilepaskan perlahan-lahan dalam badan sebanyak 100mg setiap jam untuk satu tablet.

° Vitamin C Shaklee didatangkan bersama-sama dengan bioflavonoid iaitu bahan penting yang akan membantu penyerapan vitamin C dengan lebih baik.

MANFAAT DAN KEBAIKAN SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS SHAKLEE

° Imuniti:
Dengan pengambilan vitamin C secara teratur dapat melindungi badan dari infeksi dan juga akan menguatkan tulang dan gigi kita termasuk mempercepatkan penyembuhan luka. Sebab itu jugalah wanita dalam pantang digalakkan untuk mengambil oren sebagai bahan untuk mempercepatkan penyembuhan luka.

° Antioksidan:
Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang menghalang serangan radikal bebas di sekeliling kita. Apabila badan terhindar dari risiko serangan radikal, maka sudah tentu peluang untuk kita dijauhkan dari penyakit yang disebabkan oleh sistem imun badan dapat dielakkan.

° Hypertension:
Vitamin C juga dapat menurunkan kadar tekanan darah, dengan itu dapat mengurangkan risiko darah tinggi.

° Kecantikan kulit:
Antara kebaikan vitamin C adalah dapat mengekalkan kulit yang cantik. Ia merangsang pengeluaran kolagen. Kolagen adalah sangat perlu kerana ia umpama gam yang mengikat sel-sel kulit kita untuk sentiasa tegang. Jika kehilangan kolagen, kulit akan nampak berkedut dan tidak tegang. Vitamin C juga mengurangkan garis-garis halus yang tidak diingini serta memutihkan dan memulihkan keadaan kulit yang kusam.

KANDUNGAN NUTRISI DI DALAM SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS SHAKLEE

Kandungan nutrisi di dalam
Sustained Release Vita-C Plus Shaklee

Satu tablet vitamin C Shaklee adalah bersamaan dengan 7 setengah biji oren.

TESTIMONI SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS SHAKLEE

Testimoni Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
menyembuhkan demam

Testimoni Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
menyembuhkan sakit gigi

Testimoni Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
menyembuhkan ulser

Testimoni Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
untuk kulit yang cantik #1

Testimoni Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
untuk kulit yang cantik #2

Testimoni Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
untuk kulit yang cantik #3

Testimoni Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
untuk mencegah dan merawat selsema #1

Testimoni Sustained Release Vita-C Plus Shaklee
untuk mencegah dan merawat selsema #2


Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Tuesday, November 18, 2014

7 JENIS AKTIVITI SANTAI YANG MAMPU BAKAR KALORI TUBUH DAN KURUSKAN BADAN

Antara alasan paling kerap diberikan apabila tidak bersenam ialah mempunyai aktiviti harian yang sangat padat sehingga tidak ada masa untuk berkunjung ke gimnasium atau mana-mana pusat kecergasan. Tahukah anda? Anda masih boleh membakar kalori tubuh dan mendapatkan badan yang kurus dan langsing dengan melakukan beberapa aktiviti santai sebagai pengganti senaman di gimnasium.

1. Berbasikal

Jika anda tidak suka berjalan kaki, anda boleh mencari alternatif lain iaitu dengan berbasikal yang semestinya cukup mudah dan menyihatkan. Berbasikal dapat membentuk otot paha dan punggung supaya menjadi lebih mantap. Ubahlah kebiasaan anda dari menaiki kereta untuk ke tempat yang berdekatan rumah dengan menaiki basikal. Berbasikal selama 1 jam dapat membakar sehingga 600 kalori.

2. Berjalan kaki

Tidak salah sekiranya anda berjalan kaki jika jarak tempat yang anda ingin tuju tidak terlalu jauh. Walaupun ia akan mengambil sedikit masa tetapi sekurang-kurangnya akan dapat membantu anda jika tidak berkesempatan untuk ke gimnasium. Berjalan kaki selama 1 jam dapat membakar sehingga 300-400 kalori. Jika anda berlari, lebih banyak kalori dibakar iaitu sehingga 600 kalori/jam.

3. Mengemas rumah

Mengemas dan membersihkan rumah adalah salah satu alternatif senaman yang sangat efektif. Anda boleh melakukannya tanpa perlu ke pusat kecergasan dan sangat mudah dipraktikkan setiap hari. Sambil mengemas, anda boleh mendengar muzik kegemaran dan menarilah sambil melakukan kerja membersih. Mengemas rumah selama 1 jam dapat membakar sehingga 240 kalori.

4. Menaiki tangga

Ubahlah kebiasaan anda menggunakan lif dengan memanjat tangga. Ini adalah salah satu latihan kardio yang mampu membakar kalori serta mengencangkan otot paha dan pinggul anda. Aktiviti naik turun tangga selama 30 minit dapat membakar sehingga 300 kalori.

5. Mengambil laluan lebih panjang

Berjalan kaki belum tentu cukup untuk membakar kalori tubuh dalam jumlah yang banyak. Jika anda masih mempunyai waktu terluang, apa kata cuba berjalan di laluan yang lebih panjang atau jauh dalam keadaan santai. Untuk merasa lebih relaks dan tenang, anda boleh melakukannya pada waktu pagi atau petang di taman-taman berdekatan kediaman anda. Jumlah kalori dibakar adalah sama seperti aktiviti berjalan kaki.

6. Bersenam bersama kawan

Luangkan masa yang ada dengan beriadah bersama kawan-kawan dengan aktiviti bermain badminton, berenang, aerobik dan sebagainya. Cara ini bukan sahaja dapat mengeratkan silaturahim malahan anda akan dapat menghabiskan masa yang lebih panjang dan membakar kalori yang lebih banyak berbanding bersenam sendirian. Bermain badminton dapat membakar 760 kalori, berenang dengan kelajuan maksima 500 kalori manakala aerobik membakar 550 kalori.

7. Bermain dengan binatang kesayangan

Tahukah anda bahawa setiap kali anda bermain dengan binatang kesayangan, anda akan mengeluarkn tenaga dalam jumlah yang banyak. Selain bermain di dalam rumah, anda boleh berjalan-jalan di taman yang tentu sekali akan membakar banyak kalori tubuh. Bermain dengan binatang kesayangan selama 30 minit dapat membakar sehingga 60-85 kalori.

Aktiviti santai yang mampu bakar kalori tubuh dan kuruskan badan
Berbasikal: 600 kalori
Berjalan kaki: 300-400 kalori
Mengemas rumah: 240 kalori
Menaiki tangga: 300 kalori
Aerobik: 550 kalori
Bermain dengan binatang kesayangan: 60-85 kalori

Anda mungkin memerlukan suplemen untuk memudahkan lagi program diet yang diamalkan. Dapatkan Set Kurus Shaklee yang bertindak melalui 4 langkah; detoks, bakar lemak, buang lemak dan bina otot.

Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Sharing is Caring