Lemak yang disimpan adalah tenaga. Ia bukan jahat dan ia tidak salah - ia adalah di sana dengan reka bentuk dan anda akan sentiasa mempunyai beberapa melainkan anda tidak lagi berminat untuk hidup. Kami mengambil makanan untuk hidup, ada yang digunakan sehingga sekarang supaya kita boleh terus berfikir dan pernafasan dan sesetengah daripadanya, apa sahaja yang ditinggalkan, akan disimpan dalam sel-sel lemak untuk masa lain. Apabila kita mencapai dewasa bilangan sel lemak di dalam tubuh kita tetap sama - menganggapnya sebagai "poket". Kita boleh mengisikannya dengan atau mengosongkan mereka, tetapi kita tidak boleh menghilangkan poket sendiri - sel-sel sentiasa tinggal di sana, mereka hanya mendapat lebih besar atau lebih kecil. Lemak pada asasnya bahan api yang kita gunakan untuk teruskan apabila kita paling memerlukannya. Fikirkan badan manusia sebagai mesin organik yang menggunakan tenaga, ia berjalan di atas makanan yang kita makan dan sekali terdapat kekurangan, ia me...