Vitamin C untuk Ibu Menyusu: Tingkatkan Imuniti dan Nutrisi Susu Ibu Hai mommies! Kalau korang tengah menyusu atau plan nak menyusu bayi nanti, mesti ada macam-macam perkara yang bermain dalam fikiran. Salah satunya, “macam mana nak pastikan badan kita sihat dan susu ibu cukup nutrisi untuk si kecil?” Jangan risau, hari ni kita nak sembang pasal satu benda penting – Vitamin C untuk ibu menyusu. Kenapa Vitamin C Penting untuk Ibu Menyusu? Vitamin C ni bukan sahaja penting untuk korang, tapi juga untuk bayi. Sebagai ibu menyusu, apa sahaja yang korang makan, bayi pun akan dapat melalui susu ibu. Jadi, kalau korang cukup Vitamin C, si kecil pun akan dapat manfaatnya! Vitamin C bantu tingkatkan imuniti korang dan bayi, menggalakkan penyembuhan luka, serta memastikan kulit si kecil cantik dan sihat. Best, kan? Selain tu, Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dalam badan. Ini penting untuk ibu menyusu yang kadang-kadang penat dan kurang rehat. Dengan cuk...

Manfaat Vitamin C untuk Ibu Mengandung: Kesihatan Ibu dan Bayi Hai, mama-mama sekalian! Tengah cari info pasal vitamin C untuk ibu mengandung? Kalau ya, anda berada di tempat yang betul. Hari ni kita nak sembang santai pasal topik penting ni – manfaat vitamin C untuk ibu mengandung dan macam mana ia boleh bantu kesihatan anda dan bayi dalam kandungan. Tak lupa, vitamin C ni juga penting untuk ibu menyusu, kanak-kanak, dan kesihatan kulit. Jadi, jom kita kupas lebih mendalam. Kenapa Vitamin C Penting untuk Ibu Mengandung? Kalau anda sedang mengandung, mesti pernah dengar yang vitamin C ni bagus untuk kesihatan. Tapi apa sebenarnya peranan dia? Vitamin C adalah antioksidan yang penting untuk menyokong sistem imun, membantu penyerapan zat besi, dan memastikan tisu badan kekal sihat. Bayangkan macam tukang baiki yang pastikan segala "mesin" dalam badan anda berfungsi dengan lancar. Untuk ibu mengandung, vitamin C ni memainkan peranan penting untuk menyokong pertumbuhan bayi y...

Ulser mulut mungkin kecil pada saiz, tapi siapa yang pernah alami tahu betapa sakitnya ia. Setiap kali nak makan, bercakap, atau minum, rasa pedih yang datang memang boleh buat hilang mood. Masalah ulser mulut bukanlah perkara luar biasa – ramai orang pernah menghadapinya. Walaupun ia biasanya akan sembuh sendiri dalam beberapa hari, ada cara mudah untuk mempercepatkan proses penyembuhan dan mengurangkan rasa sakit. Dalam artikel kali ini, saya akan kongsikan beberapa petua semulajadi yang mudah diamalkan di rumah untuk merawat ulser mulut dengan cepat. Selain itu, saya juga akan terangkan bagaimana gaya hidup yang sihat dan produk yang sesuai boleh membantu mencegah masalah ini daripada berulang. Punca Ulser Mulut Sebelum kita masuk kepada cara merawat, penting untuk faham apa sebenarnya punca ulser mulut. Berikut adalah antara sebab yang biasa: Kecederaan Fizikal Tergigit lidah atau pipi secara tak sengaja, penggunaan berus gigi yang kasar, atau memakai pendakap gigi boleh men...

Musim hujan dah tiba, dan dengan itu, ancaman denggi mula meningkat. Setiap kali dengar cerita jiran atau kawan masuk hospital sebab denggi, mesti kita rasa risau. Penyakit ni bukan saja buat badan lemah, tapi kalau tak dirawat dengan cepat, boleh jadi sangat serius. Dalam entri kali ni, saya nak kongsikan semua yang korang perlu tahu tentang denggi – daripada punca, tanda-tanda, hingga ke cara mencegah dan merawatnya. Punca Denggi Denggi adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang dibawa oleh nyamuk Aedes aegypti . Nyamuk ni aktif waktu pagi dan petang, dan ia membiak dalam air bertakung seperti di dalam pasu bunga, baldi, atau tayar lama. Bila nyamuk yang membawa virus ni gigit kita, virus akan masuk ke dalam badan dan menyebabkan demam denggi. Faktor Risiko Persekitaran Tidak Bersih Kawasan dengan banyak tempat pembiakan nyamuk seperti longkang tersumbat atau air bertakung meningkatkan risiko jangkitan. Musim Hujan Hujan lebat selalunya menyebabkan banyak air bertakun...

Pernah tak korang bangun pagi dan tiba-tiba nampak kulit merah-merah, gatal, atau berbintik-bintik? Rasa tak selesa sampai hilang mood nak buat apa-apa. Kalau korang pernah alami masalah ni, mesti faham betapa stresnya bila ruam kulit menyerang. Lagi-lagi kalau ia jadi kat kawasan yang jelas kelihatan, memang buat keyakinan diri jatuh terus. Tapi jangan risau, setiap masalah pasti ada jalan penyelesaian. Dalam entri kali ni, saya akan kongsikan punca, tanda-tanda, faktor risiko, dan yang paling penting, tips serta solusi untuk atasi ruam kulit. Jom kita bongkar semuanya, termasuk bagaimana produk Shaklee boleh membantu menyelesaikan masalah ini. Punca Ruam Kulit Ruam kulit boleh berlaku atas pelbagai sebab. Antara punca yang biasa ialah: Alergi Alergi terhadap makanan, bahan kimia, atau habuk boleh menyebabkan reaksi pada kulit. Contohnya, sesetengah orang sensitif terhadap makanan laut atau bahan dalam sabun pencuci. Jangkitan Kulat atau Bakteria Ruam juga boleh disebabkan ...

Tak dinafikan, rambut adalah mahkota diri.   Tapi bila rambut banyak gugur, keyakinan pun boleh terjejas.   Mungkin setiap kali sikat rambut, anda nampak helaian gugur lebih dari biasa.   Atau lantai bilik mandi penuh dengan rambut selepas mandi.   Lama-lama, rambut yang makin nipis buatkan anda risau tak tentu arah.   Jadi, apa sebenarnya yang jadi punca rambut gugur?   Mari kita kupas isu ini satu persatu.   Punca dan Faktor Rambut Gugur   1. Hormon tak stabil   Ketidakseimbangan hormon, terutamanya selepas bersalin atau ketika menopaus, sering menyebabkan rambut gugur.  Ini kerana hormon estrogen yang menyokong pertumbuhan rambut berkurang.   2. Tekanan hidup   Stres yang melampau boleh mencetuskan telogen effluvium, iaitu keadaan di mana rambut berhenti tumbuh dan gugur lebih cepat daripada biasa.   3. Kekurangan nutrisi   Diet yang kurang zat sepert...

Bila ada bayi, semua ibu pasti nak berikan yang terbaik.   Menyusukan anak adalah satu pengalaman yang sangat istimewa, tapi tak dinafikan ada juga cabarannya.   Salah satu cabaran terbesar?   Susu badan tak cukup.   Mungkin anda dah cuba macam-macam cara tapi susu tetap tak bertambah.   Jangan risau, anda tak keseorangan.   Ramai ibu lain pun pernah berada di tempat yang sama.   Mari kita kupas punca masalah ni, faktor penyumbang, dan cara terbaik untuk tambahkan susu badan.   Kenapa Susu Badan Jadi Kurang?   Susu badan bergantung pada prinsip "supply and demand".   Semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu dihasilkan.   Tapi, ada beberapa sebab kenapa susu badan boleh kurang.   Antaranya, teknik penyusuan yang kurang betul.   Kalau bayi tak dapat latch dengan baik, susu tak akan keluar dengan sempurna.   Dehidrasi juga boleh jadi punca....

Ramai yang kini mencari jalan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang selamat, semulajadi, dan berkesan. Salah satu jenama yang sering menjadi pilihan ialah Shaklee, dengan produk yang direka khas untuk membantu pengurusan berat badan tanpa menjejaskan kesihatan. Jom kita selami bagaimana produk-produk Shaklee seperti ESP Soy Protein , Cinch Shake Mix , dan beberapa suplemen lain boleh membantu mencapai berat badan ideal sambil menjaga kesihatan. 1. ESP Soy Protein: Memberi Rasa Kenyang Lebih Lama Produk ESP Shaklee sangat popular dalam kalangan mereka yang ingin menurunkan berat badan. ESP merupakan sumber protein berkualiti tinggi yang membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama, mengurangkan keinginan makan berlebihan. Dengan kalori yang rendah tetapi nutrisi yang tinggi, ESP juga membantu membekalkan tenaga yang berpanjangan sepanjang hari. Mengandungi semua asid amino penting, ESP juga sangat baik untuk mereka yang menjaga jisim otot semasa proses penurunan berat badan. ...

Manfaat Vitamin C Shaklee yang masih belum diketahui ramai. Kelebihan inilah yang membuatkan produk ini berada dalam kelas yang tersendiri sekiranya dibandingkan dengan lambakan produk vitamin lain yang terdapat di pasaran. Sustained Release - iaitu sifat unik yang dimiliki oleh vitamin C shaklee yang membolehkan ia dilepaskan secara perlahan-lahan supaya khasiat vitamin tersebut berada dalam badan dalam tempoh yang lama. kira-kira 5-8 jam. Kenapa perlu dilepaskan perlahan-lahan? Sebabnya vitamin C cepat larut dan tidak tahan lama tak kira berapa banyak kuantiti yang diambil. Maksud mudah fahamnya, kita makan 10 biji buah oren, khasiatnya tahan dalam tempoh 1 jam. lepas sejam kena makan lagi.  Atas sebab utama inilah perlu Vitamin C dilepaskan secara perlahan-lahan dalam badan kita.  Vita C Plus Shaklee Sempena ada promosi sekarang, boleh dapatkan dari saya pada harga RM97.50 (non-member) dan kalau anda dah jadi atau bercadang untuk jadi member Shaklee, ada potongan harga mena...

APA ITU JERAWAT? Jerawat terjadi apabila minyak dan sel kulit mati menyumbat liang pori. Jerawat merupakan masalah kulit paling umum, dan muncul dalam bentuk bintik hitam, kulit kemerahan kerana iritasi, noda hitam, atau bintik merah membengkak hingga bernanah. FAKTOR TERJADINYA JERAWAT Walaupun jerawat biasanya menyerang remaja pada usia akil baligh, orang dewasa juga tidak terkecuali. Antara faktor terjadinya jerawat pada kulit wajah ialah: Hormon:  Perubahan hormon dalam tubuh manusia boleh mengakibatkan terjadinya jerawat, seperti semasa akil baligh dan haid. Genetik:  Jerawat boleh berlaku dalam keluarga. Psikologi:  Keadaan psikologi seseorang (kemurungan dan stress) boleh memberi kesan kulit dan menyebabkan jerawat terjadi. Jangkitan:  Bakteria propionibacteria acnes (P. acne) ditemui pada banyak kulit berjerawat. Bakteria ini sebenarnya adalah bakteria yang biasa terdapat di kulit dan secara umum tidak berbahaya. Namun jika liang po...

Ramai di kalangan kita yang pernah mengalami chicken pox. Kebiasaannya ia berlaku kepada kanak-kanak tetapi adalah tidak mustahil untuk orang dewasa turut dijangkiti. Malahan lelaki dan perempuan mempunyai risiko yang sama untuk mendapat jangkitan ini. APA ITU CHICKEN POX DAN BAGAIMANA KITA BOLEH DIJANGKITI OLEH CHICKEN POX? Chicken pox berlaku akibat jangkitan virus varicella zoster. Jangkitan virus ini boleh berlaku melalui direct droplet iaitu titisan cecair yang keluar secara langsung dari mulut pesakit. Ia juga boleh berjangkit melalui udara yang telah tercemar dengan titisan cecair tersebut. Selain itu, penggunaan peralatan ataupun perkakas yang telah tercemar dengan cecair yang pecah daripada ruam (blister) pada kulit pesakit juga boleh menyebabkan jangkitan. Penyakit chicken pox ini sesungguhnya adalah sejenis penyakit yang sangat mudah berjangkit. TANDA-TANDA AWAL CHICKEN POX Proses jangkitan boleh berlaku antara dua hari sebelum munculnya ruam-ruam sehingga ...