Pernah tak korang rasa sakit di bahagian pinggang sampai nak bangun atau duduk pun susah? Kadang-kadang rasa macam dicucuk-cucuk, kadang pula macam lenguh yang tak hilang-hilang. Sakit pinggang memang biasa berlaku, tapi kalau dibiarkan tanpa rawatan, ia boleh jadi lebih serius. Jangan biarkan sakit ni mengganggu kehidupan korang. Hari ni saya nak kongsikan jenis-jenis sakit pinggang, punca utama, cara rawatan, dan bagaimana produk Shaklee boleh membantu meredakan masalah ni. Punca Sakit Pinggang Sakit pinggang boleh berpunca daripada pelbagai sebab. Antaranya: Postur Badan yang Salah Kerap duduk terlalu lama dengan postur badan yang salah, seperti membongkok ketika bekerja di depan komputer, boleh memberi tekanan pada otot dan tulang belakang. Kecederaan atau Terseliuh Angkat barang berat tanpa teknik yang betul boleh menyebabkan kecederaan otot atau ligamen di bahagian pinggang. Masalah Tulang Belakang Masalah seperti cakera tergelincir (slip disc) atau scoliosis boleh...

Bayangkan pagi-pagi dah rasa pedih kat ulu hati. Nak makan pun serba salah sebab takut makin sakit. Bila sakit gastrik datang, memang rasa tak keruan. Korang yang pernah kena mesti faham betapa peritnya situasi ni. Tapi jangan risau, ada cara untuk atasi dan cegah sakit gastrik supaya hidup korang lebih tenang dan selesa. Hari ni saya nak kongsikan punca, faktor risiko, tanda-tanda gastrik, dan paling penting, 7 tips pantas yang korang boleh cuba untuk legakan sakit gastrik. Saya juga akan cerita tentang produk Shaklee yang boleh bantu atasi masalah ni. Punca Gastrik Gastrik terjadi apabila lapisan perut (mukosa) mengalami keradangan atau iritasi. Beberapa punca utama gastrik termasuk: Pola makan yang tak teratur – Lewat makan atau skip waktu makan boleh sebabkan asid perut terkumpul dan mencederakan dinding perut. Tekanan/stres – Bila korang stres, badan akan menghasilkan lebih banyak asid perut. Pengambilan makanan pedas dan berasid – Ini boleh merangsang pengeluaran asid p...

Sepanjang hari ini, kita dah bincangkan tentang simptom dan punca insomnia. Sekarang, mari kita cari jalan penyelesaiannya. Pertama sekali, tetapkan rutin tidur yang konsisten. Cuba tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk hujung minggu. Kedua, kurangkan penggunaan peranti elektronik sekurang-kurangnya satu jam sebelum tidur. Gantikan dengan aktiviti yang menenangkan seperti membaca buku atau mendengar muzik santai. Ketiga, elakkan minuman berkafein atau beralkohol beberapa jam sebelum tidur. Kafein dan alkohol boleh mengganggu kualiti tidur anda. Keempat, cipta persekitaran tidur yang nyaman. Pastikan bilik gelap, sejuk, dan sunyi untuk menggalakkan tidur yang berkualiti. Kelima, amalkan teknik relaksasi seperti meditasi atau senaman pernafasan. Ini membantu otak dan badan untuk lebih tenang sebelum tidur. Keenam, jaga pemakanan anda sepanjang hari. Elakkan makan makanan berat atau pedas pada waktu malam. Ketujuh, jika insomnia berlarutan, pertimbangkan untuk mendap...

Hai geng! Korang pernah tak rasa lenguh-lenguh badan, cramp kaki masa tidur, atau susah nak bangun pagi sebab badan rasa berat? Kalau ya, mungkin korang kekurangan kalsium! Jangan risau, korang tak perlu minum susu berbotol-botol setiap hari. Ada satu solusi yang super mudah dan efektif, iaitu **Ostematrix Shaklee**!  Apa yang best sangat pasal Ostematrix ni? Jom kita sembang kejap! Apa Itu  OsteNutrix  Shaklee? Ostematrix ni supplement yang bukan je ada **kalsium**, tapi lengkap dengan **magnesium, vitamin D, zinc, dan beberapa mineral lain** yang penting untuk kesihatan tulang. Kalsium ni penting untuk pastikan tulang kita kekal kuat, tak mudah rapuh. Selain tu, ia juga bantu untuk elak cramp kaki yang menyakitkan, terutama masa tidur. Korang ada masalah susah nak tidur? Ostematrix juga terkenal sebagai “natural sleep aid” – bantu badan relaks dan dapatkan tidur yang lebih lena. Kenapa  OsteNutrix  Shaklee Berbeza Dari Yang Lain? 1. Lengkap Dengan Magnesium da...

Bunyi macam menipu tapi itulah realitinya. Cerita nak disampaikan di sini ialah ada cara nak hilangkan rasa sakit sendi yang menyucuk-nyucuk tu dengan kadar yang cepat! Pernah tak anda diserang sakit dibahagian belakang tulang pinggul sampai nak jalan pun tak boleh? Nak gerakkan kaki pun terasa sakit apetah lagi nak berjalan. Ini kisah salah seorang pesara yang berusia 57 tahun dan sangat menitikberatkan pengambilan makanan kesihatan serta tidak memakan makanan yang boleh merosakkan fungsi tubuh badan. Memang itu tabiat beliau. Kalaulah semua orang mampu buat apa yang beliau amalkan.. Ikuti kisah menarik beliau seterusnya. Sebelum beliau diserang sakit tulang sendi pinggul di bahagian belakang, beliau mampu menjalankan aktiviti harian seperti biasa. Memasak, berkebun, mengemas rumah, melayan cucu, dan sebagainya. Pendek kata, kehidupan normal. Tak ada sakit sana sakit sini. Okeyyy sahaja. Sehinggalah pada suatu hari yang normal juga, beliau perasan yang kakinya terasa sakit a...

Apabila usia semakin meningkat, lutut selalu sakit. Macamana nak hilangkan masalah sakit lutut ni? Ape sebab sakit lutut datang di kala usia meningkat? Jawapannya ialah Osteoarthritis. Walaupun ada rasa tak best bila menulis pasal sakit lutut ni, bukannya apa, bila nak menulis pasal satu-satu penyakit tu, aku pulak rasa sakit terlebih. Especially bila tertengok gambar orang tengah sakit lutut ataupun gambar lutut orang tengah operate! Seriau!! Tambah pulak ada 2-3 orang yang suka share video mengerikan dalam whatsapp group. Video doktor sedang operate tengah ketuk kepala lutut pesakit. Nampak tulang weh! Seriau teman dibuatnya.. Teringat masa kecik-kecik dulu suka lompat kat tangga sekolah. Lepas lompat rasa sakit lutut. Walaubagaimanapun, daku tetap teruskan penulisan ini sebab kalau aku tak teruskan korang takdelah baca entri pasal sakit lutut ni weh. Dari pembacaan aku yang tak seberapa ni, biasanya orang tua yang selalu kena sakit lutut ni. untuk membuktikan pembacaan t...

Pengalaman melahirkan dan berpantang setiap ibu pasti tidak akan sama. Ada ibu-ibu yang mudah bersalin secara normal, ada yang terpaksa melalui proses pembedahan caesarean, dan pelbagai lagi 1001 kisah semasa melahirkan. Begitu juga semasa proses berpantang. Ibu muda ini serik untuk mengandung dan bersalin lagi selepas melahirkan anak pertama kerana rimas dengan pelbagai masalah yang dihadapi semasa berpantang. Tetapi selepas mengenali produk Shaklee, beliau terus jatuh cinta. Jom ikuti pengalaman Puan Khadeejah berpantang anak kedua dengan Shaklee dan ketahui sebab kenapa anda mesti berpantang dengan Set Berpantang Shaklee dengan menonton video di bawah: PENGALAMAN PUAN KHADEEJAH BERPANTANG ANAK PERTAMA TANPA SET BERPANTANG SHAKLEE Sembelit teruk Beliau mengalami masalah sembelit yang teruk sehingga terpaksa duduk lama di dalam tandas dan menanggung kesakitan setiap kali ketika hendak buang air besar. Keletihan yang amat Akibat tidak cukup tidur kerana bayi kuat m...

PROMOSI SHAKLEE FEBRUARI 2015: OSTEMATRIX & VITA-LEA IRON FORMULA (BELI 6 PERCUMA 1) Beli 6 botol OsteMatrix pada harga RM366.00 & dapatkan 1 botol bernilai RM61.00 secara percuma! DAN Beli 6 botol Vita-Lea Iron Formula pada harga RM532.50 & dapatkan 1 botol bernilai RM88.75 secara percuma! ATAU PROMOSI SHAKLEE FEBRUARI 2015: OSTEMATRIX & VITA-LEA IRON FORMULA (BELI 2 DENGAN DISKAUN 5%) Beli 2 botol OsteMatrix pada harga RM115.90 (harga asal: RM122.00)! DAN Beli 2 botol Vita-Lea Iron Formula pada harga RM168.60 (harga asal: RM177.50)! ATAU PROMOSI SHAKLEE FEBRUARI 2015: ADVANCED JOINT HEALTH TABLET & VITA-LEA FOR CHILDREN (BELI 3 PERCUMA 1) Beli 3 botol Advanced Joint Health Tablet pada harga RM372.00 & dapatkan 1 botol bernilai RM124.00 secara percuma! DAN Beli 3 botol Vita-Lea For Children pada harga RM333.00 & dapatkan 1 botol bernilai RM111.00 secara percuma! Jimat 20% daripada harga ...

Di dalam entri sebelum ini ( KLIK SINI ), untuk mencegah dan merawat migrain, adalah dinasihatkan supaya mengelakkan daripada memakan makanan yang tinggi kandungan tyramine atau phenylethylamin dan MSG. Dalam entri kali ini, dikongsikan 5 makanan semulajadi untuk mencegah dan merawat migrain. 1. Telur Apa sahaja makanan yang kaya dengan kandungan omega 3 dikatakan amat baik untuk mengatasi masalah migrain serta mencegah dan mengelakkannya. Salah satu makanan terbaik dan paling mudah untuk anda mendapatkan khasiat omega-3 adalah telur. 2. Salmon Ikan salmon bukan sahaja berkualiti malahan tinggi kandungan omega 3 yang menjadikannya salah satu daripada makanan semulajadi untuk mencegah dan merawat migrain. Di Shaklee, kami ada Omega Guard untuk sumber omega 3 semulajadi. 3. Kekacang Sesetengah penyelidikan mendapati kekurangan magnesium dalam badan boleh mengakibatkan migrain. Amalkan kekacang kerana kandungan magnesium didapati mampu melindungi tubuh...

Wanita biasanya akan mula mengalami masalah sakit belakang seawal mereka hamil lagi. Selepas lebih kurang 2 minggu melahirkan, sakit tersebut akan beransur hilang. Walau bagaimanapun, sakit belakang boleh menyerang kembali apabila anda mula mendukung bayi yang usia dan beratnya semakin meningkat. Kebanyakan ibu secara tidak sengaja menjadikan masalah sakit belakang mereka lebih teruk semasa menyusukan. Contohnya, ibu mungkin terlalu fokus untuk memastikan bayi melekap dengan betul sehingga salah duduk yang seterusnya memberi tekanan kepada leher dan otot atas bahagian belakang tubuh. Antara langkah yang boleh di ambil untuk mengatasi masalah sakit belakang ketika menyusukan anak ialah: Berhati-hati dengan posisi tubuh ° Beri tumpuan kepada postur dan sentiasa berdiri tegak. ° Duduk tegak. Fikirkan tentang postur apabila anda menyusukan bayi. Jika anda sakit belakang bahagian bawah, pastikan kaki anda lebih tinggi daripada lantai. Pilih kerusi yang selesa yang mempunyai tempat me...

Kepada pasangan suami isteri sama ada yang baru mendirikan rumahtangga mahupun yang telah lama mencuba tetapi masih gagal untuk hamil, jangan putus asa kerana masih dapat pelbagai jalan untuk hamil. Tidak kira bagaimana latar belakang anda, terdapat beberapa tips untuk meningkatkan kesuburan suami dan isteri supaya cepat dan mudah hamil. ° Pastikan berat badan anda adalah bersesuaian dengan ketinggian. Cuba kira BMI (body mass index) anda. Pastikan BMI anda berada dalam lingkungan 19-24. Sekiranya terlalu kurus atau berat badan berlebihan, ia boleh mengurangkan kesuburan anda. ° Amalkan gaya hidup yang sihat. Kedua-dua pasangan perlu mengelakkan tabiat merokok atau makan berlebihan. Cuba bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. ° Melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu. Hubungan seksual juga sebenarnya merupakan senaman yang bagus. Cuba posisi yang berlainan untuk mengelakkan rasa bosan. Namun, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan ...

Pemakanan ibu juga mempengaruhi pengeluaran susu ibu. Lain orang lain milk boosternya. Di dalam entri ini, saya senaraikan 9 makanan semulajadi yang biasa menjadi milk booster dan menambah susu ibu. 9 makanan semulajadi tambah susu ibu DAUN ALFALFA Alfalfa ialah milk booster (makanan penambah susu) yang telah digunakan sejak turun-temurun di Amerika Selatan. Ia adalah tumbuhan yang sangat kaya dengan protein, kalsium dan klorofil. Di negara-negara pengeluar susu lembu terkemuka di dunia seperti New Zealand, lembu-lembu diberi makan alfalfa untuk mempercepatkan penghasilan susu lembu. (Di Shaklee kami ada Alfalfa Complex untuk sumber alfalfa semulajadi) HALBA ATAU FENUGREEK Halba atau juga dikenali sebagai fenugreek merupakan milk booster yang agak terkenal di kalangan ibu-ibu di negara kita. Halba biasanya digunakan dalam masakan. Ada juga halba dihasilkan dalam bentuk pil. Namun jika anda mengambil halba jangan terkejut jika bau badan, peluh serta air kencing and...