Malaysia sememangnya terkenal dengan pelbagai makanan yang enak belaka tetapi mempunyai kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Maka tidak hairanlah apabila dianggarkan bahawa satu daripada tiga orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolesterol yang tinggi yang menyumbang kepada pelbagai masalah kesihatan. Lebih membimbangkan lagi, sebenarnya terdapat ramai individu yang masih tidak menyedari bahawa paras kolesterol mereka terlalu tinggi! Makanan Malaysia yang mempunyai kandungan lemak dan kalori yang tinggi APA ITU KOLESTEROL? Kolesterol merupakan bahan lemak yang terdapat dalam saluran darah dan kesemua sel-sel badan. Ia merupakan komponen tubuh yang penting untuk pembentukan sel membran, hormon, hempedu dan tisu-tisu lain dalam tubuh. Kolesterol dihasilkan secara semulajadi oleh hati anda tetapi ia juga boleh diperolehi dari makanan harian anda. Kolesterol yang anda makan akan meningkatkan paras kolesterol darah anda. Kandungan kolesterol dalam darah yang terlalu t...