Di dalam entri sebelum ini ( KLIK SINI ), untuk mencegah dan merawat migrain, adalah dinasihatkan supaya mengelakkan daripada memakan makanan yang tinggi kandungan tyramine atau phenylethylamin dan MSG. Dalam entri kali ini, dikongsikan 5 makanan semulajadi untuk mencegah dan merawat migrain. 1. Telur Apa sahaja makanan yang kaya dengan kandungan omega 3 dikatakan amat baik untuk mengatasi masalah migrain serta mencegah dan mengelakkannya. Salah satu makanan terbaik dan paling mudah untuk anda mendapatkan khasiat omega-3 adalah telur. 2. Salmon Ikan salmon bukan sahaja berkualiti malahan tinggi kandungan omega 3 yang menjadikannya salah satu daripada makanan semulajadi untuk mencegah dan merawat migrain. Di Shaklee, kami ada Omega Guard untuk sumber omega 3 semulajadi. 3. Kekacang Sesetengah penyelidikan mendapati kekurangan magnesium dalam badan boleh mengakibatkan migrain. Amalkan kekacang kerana kandungan magnesium didapati mampu melindungi tubuh...

APA ITU MIGRAIN? Migrain ialah satu keadaan di mana sakit kepala terjadi disebabkan oleh aliran darah dan perubahan kimia di otak. Perubahan ini akan menyebabkan arteri yang membekalkan darah ke otak tersekat dan menimbulkan sakit kepala diikuti oleh rasa tidak selesa pada perut, loya dan pening. Kebiasaannya penghidap merasa sakit atau berdenyut hanya pada sebelah kepala sahaja dan lama kelamaan pada kedua-dua belah kepala. Pada tahap yang teruk migrain boleh menyebabkan rasa pening (nausea), muntah, cirit birit dan juga sensitif kepada cahaya dan bunyi. Migrain boleh dikesan sekiranya anda mengalami sakit kepala yang teruk dan berdenyut-denyut di sebelah atau satu bahagian kepala sahaja BAGAIMANA  MIGRAIN   BOLEH BERLAKU? Keturunan Bagi individu tertentu saluran darah mereka begitu sensitif kepada kesan penyejukan dan membran platlet pula tidak mampu mengekalkan serotonin dengan efektif. Kesan ini menyebabkan mereka mudah mendapat migrain dan sakit kepala....