Skip to main content

Bila Kepala Serabut dan Hati Tak Tenang: Bagaimana Nak Hilangkan Stress?

Pernah tak korang rasa hidup ni terlalu berat sampai tak tahu nak buat apa? Kepala rasa serabut, hati tak tenang, dan semuanya terasa salah? Itulah stress. Memang semua orang akan alami stress dalam hidup, tapi kadang-kadang kita rasa macam tak mampu nak hadapinya. Tapi kenapa sebenarnya kita boleh rasa stress ni? Dan macam mana nak atasinya sebelum stress tu makan diri?


Punca Stress

Stress ni sebenarnya adalah tindak balas semula jadi badan kita bila kita rasa tertekan atau terancam. Ia berlaku bila kita ada terlalu banyak tanggungjawab, masalah, atau perubahan yang berlaku dalam hidup kita. Antara punca stress yang biasa termasuk:


1. Masalah kerja: Tekanan kerja yang terlalu banyak, deadline yang mengejar, atau hubungan dengan rakan sekerja yang kurang baik boleh menyebabkan stress yang serius.


2. Masalah kewangan: Kewangan yang tak stabil atau hutang yang menimbun adalah antara punca utama stress, terutamanya bila kita rasa tak cukup untuk menampung keperluan harian.


3. Masalah hubungan: Tak kira sama ada hubungan dengan pasangan, keluarga, atau rakan, masalah komunikasi atau konflik boleh menyebabkan tekanan emosi yang mendalam.


4. Gaya hidup: Kurang tidur, pemakanan yang tak seimbang, dan kekurangan masa untuk berehat juga antara faktor yang menyumbang kepada stress. Bila badan tak cukup rehat, otak pun jadi letih, dan akhirnya kita rasa tertekan.


Bagaimana Stress Boleh Menjejaskan Kehidupan?

Bila stress tak dikawal, ia boleh memberi kesan yang besar kepada kesihatan fizikal dan mental kita. Antara masalah yang boleh timbul akibat stress termasuk:


1. Masalah tidur: Korang mungkin susah nak tidur atau tidur tak lena, membuatkan badan jadi lebih penat.

2. Tekanan darah tinggi: Bila kita stress, badan akan keluarkan hormon yang boleh menyebabkan tekanan darah kita meningkat, dan ini boleh bawa kepada risiko penyakit jantung.

3. Sistem imun jadi lemah: Stress yang berpanjangan boleh melemahkan sistem imun badan kita, jadi kita mudah dijangkiti penyakit.

4. Masalah emosi: Stress juga boleh buat kita jadi cepat marah, mudah rasa tertekan, atau rasa tak berdaya. Kalau dibiarkan, ia boleh membawa kepada masalah kemurungan.


Cara Mudah Nak Atasi Stress

Korang mungkin tak boleh hilangkan semua punca stress, tapi ada cara untuk bantu korang kawal stress supaya tak terlalu menjejaskan hidup. Salah satunya adalah dengan mengambil suplemen yang boleh membantu mengawal hormon stress dan memberikan tenaga tambahan kepada badan.


Salah satu produk yang boleh membantu korang kawal stress ialah B-Complex. B-Complex mengandungi vitamin B yang penting untuk kesihatan mental dan fizikal. Vitamin ni bantu mengawal hormon stress dalam badan, memberikan tenaga, dan meningkatkan mood secara semula jadi. Harga non-member untuk B-Complex ialah RM58.75 untuk 120 tablet.


Satu lagi produk yang korang boleh cuba ialah OsteMatrix. OsteMatrix mengandungi kalsium, magnesium, dan vitamin D yang bukan saja baik untuk tulang, tapi juga bantu merehatkan otot dan minda. Pengambilan OsteMatrix secara konsisten boleh membantu korang tidur dengan lebih baik dan menenangkan sistem saraf. Harga non-member untuk OsteMatrix adalah RM61.25 untuk 120 kaplet.



Testimoni Pengguna

Ramai yang dah mencuba produk ini dan merasai perubahannya. Korang boleh baca testimoni pengguna di sini:

"Saya mula rasa lebih tenang dan bertenaga lepas amalkan B-Complex setiap hari. Stress di tempat kerja pun tak terasa sangat!" - [Baca lebih lanjut di sini]http://www.shaina-shop.net/2014/10/b-complex-shaklee.html

"OsteMatrix memang bantu saya tidur lebih lena. Rasa stress makin berkurang sebab badan dapat cukup rehat." - [Testimoni penuh di sini] http://www.shaina-shop.net/2024/10/ostenutrix-shaklee-rahsia-tulang-kuat.html


Nak Cuba?

Kalau korang rasa stress dah mula ganggu hidup, tak salah untuk cuba suplemen yang boleh bantu kurangkan tekanan tu. Untuk dapatkan produk ini, klik [di sini] dan mulakan perjalanan korang ke arah hidup yang lebih tenang.

Comments

Popular posts from this blog

LOW MILK SUPPLY: KETAHUI 8 CARA MENGATASI MASALAH SUSU BADAN KURANG

Jika anda mengalami masalah susu badan kurang dan telah mengenalpasti punca-punca nya, cuba lakukan 8 cara berikut untuk mengatasinya: 1. Kerapkan meyusu bayi atau pam susu sekurang-kurangnya 3 jam sekali. 2. Urut atau tuam payudara. 3. Makan makanan seimbang atau ambil suplemen . 4. Minum air secukupnya sekurang-kurangnya 3liter/hari. 5. Berfikiran positif, banyakkan berdoa, zikir, mengharap kepada-Nya agar dipermudahkan perjalanan penyusuan. "Ya Allah, permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan” 6. Memilih pam susu yang sesuai (hospital grade), menggunakan teknik yang betul, cepat dan berkesan serta mengamalkan strategi (power pumping, pam waktu malam, tandem nursing). 7. Skin to skin. 8. Offer both breast. Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatka

Zinc Plus™ SHAKLEE: 17 MANFAAT DAN KEBAIKAN ZINK KEPADA KITA

Zink ialah mineral penting yang terkandung dalam setiap sel tubuh kita. Ia mengaktifkan tindakan hampir 100 jenis enzim, iaitu bahan-bahan pencetus tindak balas biokimia dalam tubuh anda. Zinc Plus™ Shaklee membekalkan zink, bahan utama untuk kesihatan yang sempurna dan amat diperlukan untuk metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Zinc Plus™ Shaklee juga merupakan sumber kalsium yang berkualiti untuk kesihatan keseluruhan badan anda. Zinc Plus™ Retail Price:RM58.75 PERBEZAAN Zinc Plus™ SHAKLEE DENGAN SUPLEMEN ZINK JENAMA LAIN Dirumus dari zink glukonat semulajadi bergabung dengan nutrien semulajadi yang lain seperti kalsium dan serbuk alfalfa untuk menghasilkan zink yang mudah diserap oleh tubuh kita. Zink sesuai untuk pengambilan jangka panjang. Ianya berkesan dalam mengeluarkan logam toksik seperti kadmium dan plumbum dari tubuh. MANFAAT DAN KEBAIKAN Zinc Plus™ SHAKLEE ° Penjagaan kulit: Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau akne.

B-COMPLEX SHAKLEE: LENGKAP DENGAN SEMUA 8 JENIS VITAMIN B UNTUK KESIHATAN YANG SEMPURNA

Adakah anda mendapat bekalan vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah ubat preskripsi boleh mengurangkan bekalan vitamin B anda. Oleh yang demikian, vitamin B perlu dititik beratkan sebagai komponen asas dalam sesebuah diet yang seimbang. B-Complex Shaklee menawarkan kandungan lengkap 8 jenis vitamin B di dalam 1 tablet. Retail Price: RM68.75 PERBEZAAN B-COMPLEX SHAKLEE DENGAN SUPLEMEN VITAMIN B JENAMA LAIN Para saintis Shaklee telah mencipta asid folik secara semulajadi yang pertama di dunia dengan kadar keboleh serapan yang sangat tinggi dan berkualiti. ini kerana, asid folik yang semulajadi tidak mudah untuk diserap oleh tubuh, dan hampir 99% asid folik yang terdapat dalam pasaran  bersifat sintetik. B-Complex Shaklee mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% biotin dan asid folik. Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin B-kompleks untuk mendapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna. Kelebihan

SET JERAGAT SHAKLEE (VITAMIN UNTUK MENGHILANGKAN JERAGAT DI WAJAH)

Kehadiran jeragat pasti mencacatkan penampilan seseorang wanita. Selalunya mereka yang mengalami masalah jeragat ini terpaksa mengenakan mekap tebal untuk menutup kesan tompokan berwarna coklat sama ada coklat gelap atau coklat yang pudar. Untuk wajah bebas jeragat tanpa perlu bermekap, anda bolehlah mencuba Set Jeragat Shaklee yang terdiri daripada: Set Jeragat Shaklee ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder with Vanilla Flavour   RM173.75 (non-member) ESP : ESP Shaklee membekalkan protein semulajadi dari sumber soya bukan GMO. ESP mengandungi kandungan protein dan isoflavones yang  bertindak serentak untuk menghalang pertumbuhan sel tidak normal dan membaiki masalah jeragat. GLA Complex   RM97 (non-member) GLA Complex : Jeragat berlaku kerana terdapat masalah pada hormon. Oleh itu, pengambilan Gamma Lenolenic Acid (GLA) adalah amat penting. GLA Complex Shaklee mengandungi 2 kali ganda lebih GLA berbanding jenama lain di pasaran. Untuk menghilangkan jeragat pada, GLA Complex

CARA DAN PETUA MUDAH ATASI MASALAH RUAM PANAS, RUAM LAMPIN DAN RUAM SUSU PADA BAYI

Kulit bayi terutamanya bayi baru lahir sangat sensitif. Ada tak ibu-ibu di sini yang bayi anda mempunyai masalah ruam tak kiralah ruam panas, ruam lampin mahupun ruam susu? Kesian kan kalau bayi tak selesa, tergaru-garu tak boleh tidur dek rimas dengan ruam mereka? Ibu-ibu pun pasti letih melayan kerenah bayi anda dan tak dapat cukup rehat terutamanya yang masih dalam tempoh berpantang. Jom teruskan pembacaan untuk mengetahui cara dan petua mudah atasi masalah ruam panas, ruam lampin dan ruam susu pada bayi. Apa itu ruam? Ruam panas ialah bintik-bintik berwarna merah terang yang timbul pada kulit apabila bayi anda terlalu panas (dalam cuaca panas dan lembap). Ruam panas biasa berlaku di leher, bawah lengan atau di tepi lampin. Ruam panas pada bayi Ruam lampin biasanya berwarna merah dan merengsakan. Kebiasaannya, ruam lampin terjadi di bahagian yang tertutup dengan lampin iaitu kemaluan, punggung, kelengkang dan paha. Ruam lampin pada bayi Ruam susu ialah ruam pada

Archive

Show more