Apa yang menyebabkan Ia Berlaku? Mengapa sesetengah orang mempunyai kes-kes yang teruk?
Ubat yang terbaik ada pada usaha anda sendiri. Anda boleh melakukan beberapa perkara untuk merawat masalah psoriasis anda tanpa pengambilan ubatan.
Tip 1: Memelihara Kulit Agar Sentiasa Lembap
Gunakan pelembap secara teratur. Kulit kering hanya membuat kegatalan semakin teruk. Ia boleh menjadi satu kitaran ganas - kulit kering boleh menyebabkan gatal-gatal dan menggaru, yang membawa kepada kulit nampak agak jengkel.
Mahukan cara yang terbaik untuk menjaga kulit lembap? Sapukan krim tebal seperti herbal blend, minyak zaitun, atau krim kulit di seluruh bahagian tersebut. Jangan terlalu tebal selama bulan-bulan, apabila cuaca panas melekit - peluh bercampur dengan krim tebal boleh membuat psoriasis anda lebih teruk . Lapkan badan anda sehingga kering selepas mandi dan letakkan krim.
Sebelum tidur, lebih baik jika balut bahagian tersebut dengan pembalut. Bangun pagi nanti, cuci kawasan tersebut dengan lembut. Lama kelamaan, ini boleh membantu mengurangkan gatal-gatal dan menjadikan ia lebih lega.
Tip 2: Mandi Dengan Berhati-hati
Terlalu kerap tempat mandi boleh mengeringkan kulit anda. Berikut adalah beberapa petua mandi:
Petua #1
Elakkan air panas, ia boleh menyebabkan iritasi. Gunakan air suam.
Petua #2
Jangan gosok kulit yang kering dengan tuala. Tepuk perlahan-lahan bahagian badan anda yang agak kering dan kemudian sapukan sedikit krim.
Petua #3
Air paip mempercepatkan pengeringan. Tadah air kemudian tambah sedikit garam, minyak, atau oatmeal kisar halus yang telah direndam selama satu minit untuk air mandi, langkah ini dapat menenangkan kulit anda.
Petua #4
Kurangkan kekerapan mandi setiap hari. Jika tidak berpeluh, sehari sekali sudah mencukupi. Kerap mandi boleh menghilangkan minyak semulajadi di permukaan kulit.
Tip 3: Rancang Dan Setelkan Apa Yang Telah Dirancang Itu
Setiap hari, walaupun pada permulaannya boleh menjadi tidak kemas dan sukar untuk menyapukan krim yang agak tebal ke bahagian psoriasis, tetapi konsisten melakukanya adalah kunci kepada usaha ini. Jika doktor anda telah menetapkan terapi lain selain tips di atas untuk merawatnya, jadikannya sebagai sebahagian daripada rutin anda.
Tip 4: Dapatkan Cahaya Matahari
Lampu ultraviolet dari matahari adalah satu rawatan yang terbukti untuk psoriasis, tetapi selaran matahari (sunburn) boleh menjadikan ia bertambah buruk. Tutup kulit yang sihat dengan pelindung matahari yang mempunyai SPF 30 atau lebih tinggi, hadkan berapa banyak sinaran matahari yang anda nak. Dua puluh minit sehari selama 3 hari seminggu adalah permulaan yang baik. Berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu kerana terdapat beberapa ubat tidak selamat apabila digabungkan dengan sinaran matahari yang banyak.
Tip 5: Berhenti Merokok
Merokok menjadikannya lebih teruk. Dalam satu kajian, orang yang merokok lebih daripada 2 kotak sehari berkemungkinan untuk mempunyai psoriasis dua kali lebih serius kerana mereka yang merokok kurang dari itu. Kesan buruk merokok adalah lebih kuat pada wanita tak kira apa penyakit pun.
Ramai pakar bersetuju bahawa berhenti merokok adalah salah satu perkara yang terbaik yang anda boleh lakukan untuk menjaga psoriasis anda. Jangan lupa bahawa berhenti juga merendahkan risiko penyakit jantung, penyakit paru-paru, kanser, dan pelbagai masalah kesihatan yang lain.
Tip 6: Dapatkan Krim Herbal Blend
Untuk disapukan di bahagian yang gatal.
 |
| Herbal Blend baik untuk melembapkan kulit kering |
Boleh dapatkan krim herbal blend di sini.
Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.
Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.
Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✐ Blog: www.shaina-shop.net
✉ Email: admin@shaina-shop.net
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767/016-2022416
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Puchong
DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.
No comments:
Post a Comment