Antara tips mengelakkan koyakan besar dan jahitan yang banyak semasa melahirkan anak ialah mengetahui teknik meneran dengan betul dan selamat seperti berikut:
° Angkat kepala sehingga dagu mencecah dada.
° Mata pandang ke perut.
° Tangan pegang pergelangan kaki.
° Elakkan mengeluarkan suara ketika meneran untuk menyimpan tenaga.
° Jangan sesekali angkat punggung.
° Tarik nafas dalam-dalam dan teran seperti keadaan membuang air besar. Pastikan anda tidak menghembuskan nafas dengan kuat.
° Teran sekuat-kuatnya selama yang boleh. Curi nafas dan sambung teran di setiap kontraksi.
° Dengar arahan doktor dan jururawat.
° Elakkan menjerit-jerit dan ingat akan Dia sehingga semuanya selesai.
° Angkat kepala sehingga dagu mencecah dada.
° Mata pandang ke perut.
° Tangan pegang pergelangan kaki.
° Elakkan mengeluarkan suara ketika meneran untuk menyimpan tenaga.
° Jangan sesekali angkat punggung.
° Tarik nafas dalam-dalam dan teran seperti keadaan membuang air besar. Pastikan anda tidak menghembuskan nafas dengan kuat.
° Teran sekuat-kuatnya selama yang boleh. Curi nafas dan sambung teran di setiap kontraksi.
° Dengar arahan doktor dan jururawat.
° Elakkan menjerit-jerit dan ingat akan Dia sehingga semuanya selesai.
Dalam keadaan panik, teknik mudah ini biasanya dilupakan. Justeru, berpesan-pesan pada suami untuk membantu dan mendorong ketika meneran agar proses bersalin lancar dan ibu tidak kehilangan
banyak tenaga.
Semoga entri ini bermanfaat untuk bakal-bakal ibu dan menjadi persediaan untuk melahirkan anak kelak. Bagi ibu yang telah selamat bersalin dan sedang berpantang, jom baca entri tips menjaga luka episiotomi selepas kelahiran normal supaya luka bersalin cepat sembuh.
Kepada ibu-ibu yang masih belum menyediakan keperluan nutrisi semasa berpantang bolehlah mendapatkan Set Berpantang Shaklee yang sesuai untuk bersalin normal mahupun secara pembedahan serta membantu dalam penyembuhan luka bersalin, menambah susu ibu dan selamat untuk bayi (tidak panas dan tidak menyebabkan jaundis).
Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.
Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.
Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✐ Blog: www.shaina-shop.net
✉ Email: admin@shaina-shop.net
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong
DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.
Comments
Post a Comment