Pagi tadi kita dah lihat apa itu sakit lutut dan beberapa simptom yang biasanya berlaku.
Sekarang, mari kita selami punca-punca dan faktor risiko utama yang menyebabkan sakit lutut, terutama dalam kalangan orang dewasa dan warga emas.
Antara faktor yang sering menyebabkan sakit lutut ialah kecederaan yang berlaku ketika bersukan atau akibat kemalangan.
Kecederaan seperti ligamen yang terkoyak, kecederaan meniskus, atau ketegangan otot di sekitar lutut boleh mencetuskan rasa sakit yang berterusan.
Selain itu, penyakit degeneratif seperti osteoartritis turut menjadi punca utama sakit lutut, terutamanya bagi individu yang berusia 50 tahun ke atas.
Osteoartritis adalah sejenis artritis yang berlaku apabila rawan di antara sendi lutut haus dan akhirnya menyebabkan tulang bergesel.
Faktor usia turut menyumbang kepada risiko sakit lutut, kerana semakin kita meningkat usia, semakin haus rawan sendi kita.
Kelebihan berat badan juga memberi tekanan yang berlebihan pada sendi lutut, yang menyebabkan kerosakan lebih cepat berlaku.
Selain itu, gaya hidup yang tidak aktif juga memberi kesan buruk pada lutut kita kerana sendi memerlukan pergerakan untuk kekal sihat.
Apabila kita tidak cukup bergerak, otot di sekitar lutut menjadi lemah dan tidak dapat menyokong sendi dengan baik.
Sakit lutut juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan lain seperti gout atau rheumatoid arthritis, yang mencetuskan keradangan pada sendi.
Sekarang, kita dah tahu faktor dan punca utama sakit lutut ini berlaku.
Malam nanti, kita akan bincangkan strategi mudah dan berkesan yang boleh anda cuba untuk mengurangkan sakit lutut dan mengelakkan masalah ini daripada berulang.
Comments
Post a Comment