Pernah tak kita rasa kesihatan tu remeh je? Tapi cuba bayangkan kalau kesihatan kita mula merosot dan terkesan sebab penyakit kronik macam diabetes, darah tinggi, atau penyakit jantung. Bukan kita sorang je yang akan tanggung kesannya, malah keluarga kita pun akan turut rasa beban. Penyakit kronik bukan sekadar memberi kesan kepada individu, tapi juga keluarga dan, secara tak langsung, ekonomi negara.
Kesan Penyakit Kronik kepada Kualiti Hidup
Penyakit kronik ni ibarat “silent killer” – walaupun tak nampak kesannya secara langsung pada awalnya, lama-kelamaan ia mula ambil alih kehidupan kita. Orang yang kena penyakit kronik biasanya akan rasa cepat letih, susah nak buat kerja, dan ada juga yang hilang kemampuan untuk bergerak aktif. Aktiviti harian yang dulunya mudah, sekarang jadi beban. Bayangkan nak berjalan jauh sikit pun dah mengah, nak angkat barang pun terasa berat.
Bila kualiti hidup merosot, kita pun mula rasa kurang produktif dan mudah stress. Bukan setakat fizikal, mental kita pun akan terjejas. Kita mula rasa diri tak berguna, kurang motivasi, dan lama-kelamaan, boleh menyebabkan masalah emosi seperti kemurungan. Semua ni sebabkan penyakit kronik bukan je melibatkan fizikal tapi juga mental kita.
Impak kepada Keluarga Tersayang
Bila seseorang dalam keluarga jatuh sakit, seluruh keluarga akan terkesan. Contohnya, kalau ibu atau bapa kena penyakit kronik, anak-anak terpaksa bantu jaga atau ambil alih tanggungjawab yang lain. Masa yang sepatutnya untuk mereka belajar atau kerja mungkin terpaksa dikorbankan untuk menjaga orang yang sakit. Bukan mudah, terutama bila kewangan juga terpaksa dikikis untuk kos rawatan dan ubat-ubatan yang semakin mahal.
Anak-anak yang patutnya bergantung kepada ibu bapa, tiba-tiba perlu pikul beban berat. Situasi ini boleh memberi tekanan emosi kepada anak-anak, dan dalam jangka masa panjang, boleh memberi kesan kepada kesejahteraan mereka. Bukan itu sahaja, suami atau isteri juga perlu beri lebih perhatian dan tenaga untuk menjaga pasangan yang sakit, dan ini kadang-kadang menimbulkan tekanan dalam hubungan.
Beban kepada Ekonomi Negara
Penyakit kronik juga sebenarnya beri kesan besar kepada ekonomi negara. Kos rawatan untuk penyakit macam diabetes, darah tinggi, dan jantung ni sangat tinggi. Bila makin ramai orang kena penyakit kronik, kerajaan terpaksa keluarkan belanja lebih untuk rawatan dan penjagaan kesihatan. Duit yang sepatutnya boleh disalurkan ke bidang lain seperti pendidikan atau pembangunan terpaksa digunakan untuk tampung kos kesihatan.
Bukan itu sahaja, bila ramai pekerja terpaksa ambil cuti sakit atau bersara awal disebabkan penyakit, produktiviti negara akan menurun. Tenaga kerja yang sepatutnya menyumbang kepada ekonomi negara makin berkurang, dan ini menyebabkan ekonomi negara terjejas secara perlahan-lahan. Jadi, penting untuk kita semua ambil berat tentang kesihatan diri supaya dapat elakkan risiko penyakit kronik dan bantu ekonomi negara pada masa yang sama.
Bagaimana Nak Mulakan Langkah Pencegahan?
Langkah paling mudah untuk elak penyakit kronik adalah dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Jaga pemakanan, kurangkan gula dan garam, serta lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan. Pastikan juga kita bergerak aktif setiap hari, walaupun cuma berjalan kaki atau buat senaman ringan di rumah. Selain itu, buat pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk pastikan badan kita dalam keadaan baik dan jika ada tanda-tanda awal penyakit, kita boleh dapatkan rawatan segera.
Jadi, jom sama-sama kita ambil langkah pertama untuk jaga kesihatan dan kurangkan risiko penyakit kronik. Demi diri kita, keluarga kita, dan masa depan negara.
Comments
Post a Comment