Skip to main content

3 PUNCA STRESS WANITA BERKERJAYA

Ramai di kalangan kita tidak menyedari bahawa stress atau tekanan kerja sebenarnya merupakan sebahagian daripada penyakit epidemik yang sedang menyerang kita semua terutama sekali wanita berkerjaya. Tugasan dan tanggungjawab berganda sebagai seorang pekerja, isteri dan ibu, adakalanya menyebabkan wanita berhadapan dengan pelbagai masalah berkaitan perasaan dan emosi. Stress dan tekanan yang tinggi dalam jangka masa yang panjang boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan terutama serangan penyakit tekanan darah tinggi. Persoalannya, apakah punca utama yang menyebabkan masalah ini terjadi?

1. Waktu bekerja yang panjang


Kerja lebih masa sesuai dilakukan sekali sekala sahaja dalam tempoh tertentu. Masalah ini jika berterusan akan mengundang situasi negatif bukan sahaja terhadap tahap kesihatan tetapi juga kualiti kerja. Selain itu, kerja lebih masa akan membuatkan sistem dalam badan terjejas dan mengakibatkan pelbagai penyakit antaranya tekanan darah tinggi.

2. Tekanan masa dan beban kerja


Setiap pekerjaan mempunyai bebanan tugasan yang berbeza, Ia dipengaruhi oleh tekanan dari segi masa atau tarikh luput kerja (deadline) yang perlu disiapkan. Tambahan pula tanggungjawab lain yang perlu anda selesaikan sebagai seorang wanita mengundang kebosanan dan stress.

3. Tekanan persekitaran


Tekanan persekitaran merupakan ancaman yang menyebabkan anda berasa stress. Persekitaran fizikal seperti kualiti udara, pencahayaan, kebersihan, hubungan dengan rakan sekerja dan ruang bekerja boleh memberi kesan ke atas minda anda. Masalah ini menjadi lebih buruk apabila anda merasakan tiada penyelesaian untuk mengurangkannya.

Tahukah anda? Tanda-tanda anda stress ialah jantung anda berdegup dengan cepat, banyak berpeluh, risau dan bimbang, sukar untuk tidur, hilang selera makan serta merasa murung, kecewa dan gelisah. Pengambilan vitamin B-kompleks dapat mengurangkan dan mengawal tanda-tanda tersebut. Di Shaklee kami ada B-Complex yang mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B semulajadi.

Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Comments

Popular posts from this blog

CARA DAN PETUA MUDAH ATASI MASALAH RUAM PANAS, RUAM LAMPIN DAN RUAM SUSU PADA BAYI

Kulit bayi terutamanya bayi baru lahir sangat sensitif. Ada tak ibu-ibu di sini yang bayi anda mempunyai masalah ruam tak kiralah ruam panas, ruam lampin mahupun ruam susu? Kesian kan kalau bayi tak selesa, tergaru-garu tak boleh tidur dek rimas dengan ruam mereka? Ibu-ibu pun pasti letih melayan kerenah bayi anda dan tak dapat cukup rehat terutamanya yang masih dalam tempoh berpantang. Jom teruskan pembacaan untuk mengetahui cara dan petua mudah atasi masalah ruam panas, ruam lampin dan ruam susu pada bayi. Apa itu ruam? Ruam panas ialah bintik-bintik berwarna merah terang yang timbul pada kulit apabila bayi anda terlalu panas (dalam cuaca panas dan lembap). Ruam panas biasa berlaku di leher, bawah lengan atau di tepi lampin. Ruam panas pada bayi Ruam lampin biasanya berwarna merah dan merengsakan. Kebiasaannya, ruam lampin terjadi di bahagian yang tertutup dengan lampin iaitu kemaluan, punggung, kelengkang dan paha. Ruam lampin pada bayi Ruam susu ialah ruam ...

7 TANDA BERSALIN DAN MELAHIRKAN ANAK SEMAKIN HAMPIR

Pengalaman mengandung kali pertama pasti mengujakan. Tapi macam mana nak tahu sudah menghampiri waktu bersalin sedangkan tidak pernah mengalaminya sebelum ini? Ibu-ibu jangan panik sekiranya berdepan dengan situasi sakit pinggang seperti hendak patah, perut memulas seperti hendak buang air besar mahupun terdapat lendir atau cairan keluar. Kesemua berikut adalah tanda bersalin dan melahirkan anak semakin hampir. Penting untuk bakal ibu mengetahui tanda-tanda ini agar langkah selanjutnya dapat diambil. Ayuh teruskan pembacaan 7 tanda bersalin dan melahirkan anak berikut. ° Bloody show: Lazimnya akan berlaku pengeluaran dalam bentuk lendir ataupun darah di faraj. Pengeluaran lendir bercampur darah menjelaskan bahawa ruang serviks anda telah terbuka. Situasi inilah yang menyebabkan lendir bercampur darah itu tadi. ° Kontraksi: Kontraksi adalah tanda awal anda hampir bersalin. Biasanya perut anda akan menegang setiap 10 minit. Paling kerap ialah pada kadar 20 saat bagi se...

CHECKLIST SENARAI BARANG KEPERLUAN IBU DAN BAYI SEMASA BERPANTANG

40 minggu bayi dalam kandungan, Alhamdulillah selamat sudah melahirkan selepas melalui tanda-tanda bersalin dan melahirkan anak berikut . Tidak kira apa bangsa sekalipun, amalan berpantang paling kurang 40 hari menjadi kelaziman ibu-ibu yang baru bersalin. Untuk memudahkan para ibu terutamanya ibu-ibu yang akan melalui pengalaman pertama kali berpantang, saya sediakan checklist senarai barang keperluan ibu dan bayi semasa berpantang yang boleh dimuat turun dan cetak untuk panduan bersama di penghujung entri ini. Checklist senarai barang keperluan ibu dan bayi semasa berpantang anak ketiga tak lama dahulu Keperluan ibu (berpantang): ° Set berpantang (vitamin/jamu herba/minyak urut dll) ° Tungku ° Bengkung/barut ° Baju/blaus ° Stokin ° Kain batik ° Baju/seluar dalam ° Baju sejuk/sweater ° Breast pad ° Nursing bra ° Selipar ° Selimut ° Maternity pad ° Bantal lapik duduk (memberi keselesaan dan mengurangkan sakit akibat jahitan ...