Skip to main content

LOW MILK SUPPLY: KETAHUI 10 PUNCA MENYEBABKAN SUSU BADAN KURANG

Hampir semua ibu pernah melalui fasa di mana mereka akan mempersoalkan sama ada bekalan susu mereka adalah mencukupi, terutamanya apabila mereka baru mula menyusu. Ramai wanita berfikir bekalan susu mereka adalah sedikit sedangkan ianya tidak benar sama sekali . Ini kebiasaannya berlaku apabila anda tidak merasa payudara yang penuh dengan susu ataupun tidak berlaku susu menitis keluar dari puting payudara anda. Sebenarnya itu adalah tanda tubuh telah menyesuaikan dengan keperluan menyusu bayi. Walau bagaimanapun, kekurangan susu (low milk supply) masih boleh berlaku sekiranya anda berhadapan dengan 10 perkara berikut:

1. Kurang meyusukan atau tidak menyusukan bayi selepas kelahiran


Seperti yang kita tahu, setelah bayi dilahirkan ibu perlu menyusukan bayi selepas 1 jam. Ini bertujuan untuk merangsang penghasilan susu. Sebenarnya bayi yang baru lahir atau berusia sebulan ke bawah memang normal kalau kerap menyusu.Purata kekerapan bayi yang baru lahir menyusu ialah 8-12 kali sehari. Dengan kata lain, lebih kurang setiap 1 jam 30 minit hingga 2 jam sekali bayi akan menyusu.

Kita harus tahu tentang konsep supply and demand dalam proses menghasilkan susu. Jangan risau kerana selagi bayi menyusu, susu akan tetap terhasil.

2. Kekeliruan puting dan hisapan tidak betul


Masalah kekeliruan puting juga menjadi punca kenapa susu kita kurang. Bila bayi sudah dibiasakan dengan puting botol susu, maka bayi akan mengalami masalah kekeliruan. Tentunya bayi lebih gemar menghisap susu dengan menggunakan botol, ini kerana bayi tidak perlu bersusah payah untuk menghisap kerana susu itu dengan sendirinya akan keluar.

Hisapan tidak betul juga boleh mengganggu pengeluaran susu. Bila bayi menghisap dengan cara salah, tentunya susu kurang keluar, dan puting ibu akan berasa sakit. Ini akan menyebabkan ibu mula putus asa. Pastikan baby menghisap dia areola dan bukannya di puting.

3. Emosi ibu kurang stabil


Bila ibu berada dalam pantang, ibu akan rasa letih, stress dan macam-macam lagi perasaan. Pastikan ibu-ibu mendapat rehat yang secukupnya. Kalau boleh biarlah suami atau ahli keluarga yang buat kerja rumah. Bila anak tidur ibu pun tidurlah juga, kerana masa bayi tidurlah ibu dapat berehat. Sekiranya ibu tidak dapat rehat dengan secukupnya, ia akan mengundang stress dan tekanan lantas mengganggu proses penghasilan susu.

(Ibu boleh mengambil vitamin B untuk menghadapi masalah ini. Di Shaklee kami cadangkan B-Complex)





4. Bayi beralih bulan (growth spurt)


Growth spurt ini, lain bayi, lain kerenahnya. Ada bayi bila growth spurt mereka kerap menyusu, seperti tak cukup–cukup atau seperti kita dah tak ada susu. Ada pula yang tak mahu menyusu dan asyik menangis sahaja. Biasanya bayi yang baru masuk 10 hari, 3 minggu, 1 bulan, 3 bulan, 4 bulan, 6 bulan, 9 bulan (mengikut umur bayi + – ) akan mengalami growth spurt.

5. Kurang menyusu waktu malam


Bagi bayi awal 2 bulan, mereka agak kerap menyusu.Malah pada waktu malam juga kita harus menyusukan mereka.Teruskan menyusu tidak kira siang atau malam.

6. Ibu tidak mengosongkan payudara (tidak pam)


Sekiranya bayi tidak mahu menyusu, maka ibu perlulah pam. Ini kerana, susu mengandungi FIL (feedback inhibitor of lactation) iaitu faktor menghalang penyusuan. Bila payudara dipenuhi susu, maka FIL akan memperlahankan pengeluaran susu. Bila payudara kosong, FIL akan berkurangan.

7. Ibu datang bulan (period)


Ini memang biasa dan sering terjadi kepada ibu-ibu yang menyusu berpunca daripada penurunan kadar kalsium di dalam badan ketika datang bulan.

(Ibu boleh mengambil kalsium untuk menghadapi masalah ini. Di Shaklee kami cadangkan OsteMatrix)




8. Pengambilan ubat dan kafein


Ada sesetengah antibiotik dan pil perancang menyebabkan gangguan kepada pengeluaran susu. Malah dengan pengambilan kafein yang terlalu banyak juga ia boleh mengurangkan penghasilan susu.

9. Memperkenalkan terlalu awal makanan pejal/susu formula/pacifier


Jangan sesekali menawarkan bayi anda makanan pejal (untuk bayi bawah 6 bulan) / susu formula/pacifier (puting getah tiruan) kerana ini akan menghalang bayi menyampaikan mesejnya kepada payudara. Bila dah mula dengan makanan pejal bayi akan kenyang dan kurang menyusu.

10. Ibu merokok dan minum minuman keras


Amalan tidak sihat seperti merokok dan minum minuman keras sudah terbukti tidak baik untuk kesihatan sekaligus mengganggu penyusuan.

Adakah anda mengalami masalah penyusuan? Set Ibu Menyusu Shaklee mungkin dapat membantu mengatasi masalah anda.

Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar.

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong, saya merupakan pengedar sah Shaklee sekitar Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong.

Pengedar sah Shaklee anda:
☺ ID Shaklee: 865473
✍ FB: Wardah Aina
⌨ FB Page: ShAina Shop
✆ Call/SMS/WhatsApp: 016-2223767
➲ COD Area: Subang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong

DISCLAIMER:
Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Comments

Popular posts from this blog

Kembalikan Kesihatan Sendi dengan Vivix: Penyelesaian Terbaik untuk Sendi yang Sihat

Sakit sendi merupakan masalah yang kerap dialami, terutama bagi mereka yang berusia atau sering melakukan aktiviti berat. Kualiti hidup boleh terjejas apabila sendi-sendi mula sakit, kaku, atau meradang. Keadaan ini bukan saja menyukarkan pergerakan harian tetapi juga mengurangkan keyakinan diri. Tapi jangan risau, ada cara semulajadi untuk bantu kesihatan sendi dan mengekalkan pergerakan yang lancar – dengan bantuan Vivix. Punca Masalah Sendi Punca utama sakit sendi adalah kerosakan pada tulang rawan, yang berfungsi melindungi hujung tulang dalam sendi. Lama-kelamaan, faktor seperti penuaan, pemakaian sendi yang berlebihan, dan keradangan boleh menyebabkan tulang rawan ini haus atau pecah. Akibatnya, sendi-sendi akan mula bergesel, yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan. Selain itu, radikal bebas juga boleh mempercepatkan kerosakan sel pada sendi, meningkatkan risiko keradangan. Bagaimana Vivix Membantu Menyokong Kesihatan Sendi Vivix mengandungi bahan antioksidan yang tin...

8 Langkah Mudah untuk Melegakan Sakit Lutut dan Meningkatkan Kesihatan Sendi

Pagi tadi kita telah belajar tentang simptom sakit lutut dan petang tadi, kita kupas faktor dan puncanya. Sekarang, tiba masanya kita bincangkan cara-cara yang boleh membantu melegakan sakit lutut dan meningkatkan kesihatan sendi anda secara keseluruhan. 1. Lakukan Senaman Ringan – Senaman ringan seperti berjalan, berenang, atau yoga sangat membantu dalam menguatkan otot di sekitar lutut. Ini membantu untuk menyokong sendi lutut dan mengurangkan tekanan berlebihan yang boleh mencetuskan kesakitan. 2. Cuba Latihan Penguatan – Latihan khusus yang menguatkan otot paha, pinggul, dan betis juga penting untuk mengurangkan tekanan pada lutut. Contohnya, latihan squat ringan atau lunges yang dilakukan dengan teknik yang betul. 3. Kurangkan Berat Badan – Jika anda mengalami kelebihan berat badan, cubalah untuk turunkan sedikit demi sedikit. Setiap kilogram yang kita kurangkan, ia memberi impak besar dalam mengurangkan tekanan pada sendi lutut. 4. Gunakan Ais dan Panas – Ais boleh membantu mengu...

Sering Kena Gastrik? Ini 7 Tips Pantas & Berkesan Untuk Legakan Sakit Gastrik Anda!

Bayangkan pagi-pagi dah rasa pedih kat ulu hati. Nak makan pun serba salah sebab takut makin sakit. Bila sakit gastrik datang, memang rasa tak keruan. Korang yang pernah kena mesti faham betapa peritnya situasi ni. Tapi jangan risau, ada cara untuk atasi dan cegah sakit gastrik supaya hidup korang lebih tenang dan selesa. Hari ni saya nak kongsikan punca, faktor risiko, tanda-tanda gastrik, dan paling penting, 7 tips pantas yang korang boleh cuba untuk legakan sakit gastrik. Saya juga akan cerita tentang produk Shaklee yang boleh bantu atasi masalah ni. Punca Gastrik Gastrik terjadi apabila lapisan perut (mukosa) mengalami keradangan atau iritasi. Beberapa punca utama gastrik termasuk: Pola makan yang tak teratur – Lewat makan atau skip waktu makan boleh sebabkan asid perut terkumpul dan mencederakan dinding perut. Tekanan/stres – Bila korang stres, badan akan menghasilkan lebih banyak asid perut. Pengambilan makanan pedas dan berasid – Ini boleh merangsang pengeluaran asid p...

Kenali Tanda-Tanda Awal Gout Sebelum Ia Menjadi Lebih Serius

Gout mungkin nampak macam masalah kecil pada mulanya, tapi kalau dibiarkan, ia boleh memberi kesan besar pada kualiti hidup korang. Bayangkan sakitnya sendi, terutama di bahagian kaki, sampai nak berjalan pun rasa perit. Ramai yang anggap sakit ni hanya untuk orang tua, tapi sebenarnya, sesiapa pun boleh kena, terutamanya lelaki berusia 30-an ke atas. Apa sebenarnya gout? Kenapa ia berlaku? Dan macam mana korang boleh cegah sebelum ia jadi lebih serius? Jom kita bincangkan semuanya, termasuk bagaimana produk Shaklee boleh bantu korang kawal masalah ni. Apa Itu Gout? Gout adalah sejenis arthritis yang disebabkan oleh pengumpulan asid urik yang tinggi dalam darah. Bila badan korang tak dapat singkirkan asid urik ni dengan betul, ia akan berkumpul di sendi dalam bentuk kristal tajam. Ini yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada sendi. Punca Gout Pengambilan makanan tinggi purin Makanan seperti daging merah, makanan laut, dan organ dalaman haiwan mengandungi purin yang tinggi. ...

Tambah Susu Badan: Jangan Biarkan Bayi Anda Kelaparan

Bila ada bayi, semua ibu pasti nak berikan yang terbaik.   Menyusukan anak adalah satu pengalaman yang sangat istimewa, tapi tak dinafikan ada juga cabarannya.   Salah satu cabaran terbesar?   Susu badan tak cukup.   Mungkin anda dah cuba macam-macam cara tapi susu tetap tak bertambah.   Jangan risau, anda tak keseorangan.   Ramai ibu lain pun pernah berada di tempat yang sama.   Mari kita kupas punca masalah ni, faktor penyumbang, dan cara terbaik untuk tambahkan susu badan.   Kenapa Susu Badan Jadi Kurang?   Susu badan bergantung pada prinsip "supply and demand".   Semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu dihasilkan.   Tapi, ada beberapa sebab kenapa susu badan boleh kurang.   Antaranya, teknik penyusuan yang kurang betul.   Kalau bayi tak dapat latch dengan baik, susu tak akan keluar dengan sempurna.   Dehidrasi juga boleh jadi punca....

Archive

Show more